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FORMATION QI GONG
OBJECTIFS DE LA FORMATION
1. "Animateur Qi Gong"

La formation personnelle ou professionnelle sur 3 ans a pour objectif de vous rendre capable de proposer des séances de Qi Gong adaptées aux besoins de vos clients ou élèves (âge, tempérament, saison, sexe, état général) que ce soit dans un dojo, un SPA, des entreprises, des MJC, etc.

Cette formation professionnelle est conçue pour des particuliers ou des professionnels qui souhaitent développer leur activité dans les nouveaux métiers du bien-être, pour devenir salarié ou encore pour leur développement personnel.

Ou peut-être souhaitez-vous  tout simplement l’intégrer comme art de vivre au quotidien.

Présentation historique et philosophique du Qi Gong.
Théorie du YIN, du YANG et des 5 mouvements
Théorie et concepts fondamentaux pour la pratique.
Enracinement, axe, ouverture, intention, Dan tian, directions, spirales, sourire intérieur…
Apprendre conserver, développer, et utiliser son potentiel énergétique (Qi).
Zhi Neng Qi Gong
Mes méthodes complémentaires
Etirement des méridiens.
Les Ba Duan Jin.
Postures, respirations, auto - massages, ondulations, torsions - étirements…
Capter l'énergie
Etc..

Le but de la formation est aussi de vous apporter un savoir-faire pragmatique afin de pouvoir pratiquer pour vous-même, ou d’animer des séances ponctuelles de Qi Gong ou des cours sur l’année. La formation étant dense et très riche, elle demande la participation de stagiaires motivés.

La principale orientation du Qi Gong est l’entretien et le développement de la bonne santé en relation avec les principes de la médecine chinoise. Les effets du Qi Gong sont multiples. Sur la santé, il est surtout préventif, et c’est peut-être là son intérêt majeur. De plus, si l’on respecte quelques principes de base, il ne possède pas d’effets nuisibles et est simple à pratiquer. Il représente dans la société actuelle une méthode de choix qui se développe de plus en plus.
 
 
2. Le Qi Gong en Entreprise



Gérer son stress, améliorer son efficacité et sa créativité au travail, chacun d'entre nous cherche à atteindre ces objectifs.

Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, l'attention se porte simultanément sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais « mécanique », mais devienne « organique ». Le Qigong n'est fondé ni sur la force physique ni sur la performance. Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.

v  Ainsi, le Qigong influe non seulement sur l'organisme mais également sur le psychisme humain.

v  Au terme d’une pratique régulière, le Qi Gong apporte plus de tonus et moins de tensions nerveuses, plus d'équilibre, un calme intérieur, une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi. Autant d'atouts nécessaires pour gérer au mieux sa vie professionnelle.

v  La pratique du Qigong n’est pas seulement une simple pratique « exotique » mais une véritable voie vers l'équilibre et l'épanouissement personnel.

            v  Il en découle alors un épanouissement dans la vie professionnelle.
Et si la solution se trouvait du côté chinois avec le Qi Gong?

Les cadres, employés et ouvriers subissent une pression grandissante suite au manque de temps et à la surcharge de travail en constante augmentation. Ces deux aspects ont des répercussions importantes sur le comportement et la productivité.
La pratique du Qi Gong permet de pallier aux effets négatifs du stress, diminuant ainsi les symptômes qui lui sont associés.

 
Les conséquences de la pratique du Qi Gong en entreprise.*

Augmentation de la résistance à la pression inhérente à l'activité ou au contexte professionnel.

Augmentation de la capacité d'adaptation au changement.
Soulagement des tensions physiques et nerveuses générés par l'activité professionnelle.
Augmentation de la concentration et de l'efficacité.
Diminution des désagréments de santé par la fortification du système immunitaire.
Meilleur contrôle des émotions évitant des répercussions néfastes sur le milieu de travail et la santé de chacun.
Meilleure ambiance dans l'environnement de travail et familiale.
Plus grande résistance aux différents facteurs stressants.
Diminution de l'absentéisme, conséquence du stress et de la fatigue.

* Effets observés lors d'une pratique régulière. Nous vous conseillons 2 à 3 cours par semaine sur 3 sessions.

Donnez la possibilité à votre équipe d'être plus performante tout en étant en santé par des pratiques simples que chacun peut adapter selon son quotidien et la spécificité de son emploi.


Le professeur propose aux « animateurs » qui désireront intervenir dans les entreprises, une série de Qi Gong sous forme de fiches techniques, facilement mémorisables.

Développement d'une thématique particulière suite à un besoin spécifique.
Nous citerons à titre d'exemple les automassages et les mouvements de libération de tension des cervicales, dorsales et lombaires pour des travailleurs qui sont majoritairement en position assise devant un écran.

Les ateliers ont pour objectif d'offrir des outils précis pour une problématique donnée.
Le programme de l'atelier est conçu pour répondre à vos besoins. En effet chaque entreprise a des besoins spécifiques relatifs à son activité.
Diminuer les symptômes reliés au stress, l'état de découragement ou dépressif, les tensions, les douleurs notamment au niveau de la colonne vertébrale (cervicales, dorsales, lombaires), les problèmes digestifs souvent associés au stress ou au surmenage, les migraines et maux de tête, fatigue, la nervosité, l'anxiété, les frustrations, l'irritabilité, autant de symptômes que le Qi Gong aide à diminuer.

 
Suivez ce lien pour avoir plus de renseignements :

http://www.formationsprofessionnellesgironde.fr


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